El Magnesio se puede presentar asociado en múltiples formas como Cloruros, Lactatos, Sulfatos, Óxidos, etc.; pero no todas ellas nos dan el mejor resultado ya que muchas presentan deficiencias de absorción por el organismo. Diferentes investigaciones desarrolladas al respecto han concluido que la mejor forma para la absorción y mejor aprovechamiento del mineral es la forma CITRATO. Así, este producto contiene CITRATO DE MAGNESIO que aporta un 16 % de puro magnesio. El resto de su peso específico son moléculas de ácido cítrico y trazas de algunos otros minerales como por ejemplo, Calcio. Por ello, cuando ingerimos 400 miligramos de CITRATO DE MAGNESIO, el organismo recibe aproximadamente 64 miligramos de magnesio en estado puro que se absorben principalmente en el intestino delgado aproximadamente 1 hora después de haberlo ingerido, teniendo su pico máximo entre las 2 - 5 horas y bajando a partir de 6 horas. Producto sin alérgenos.
Precauciones:
Los complementos alimenticios no deben usarse como sustitutos de una dieta equilibrada ni de un modo de vida sano.
No superar la dosis recomendada.
Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
Composición e ingredientes:
Citrato de magnesio anhidro, celulosa microcristalina, estarato de magnesio.
Por 2 comprimidos:
Magnesio, citrato Anhidro .............800 mg
De los cuales:
Magnesio .....................................128 mg
Como tomar (Posología):
Tomar 1 o 2 comprimidos al día.
Cuando se empiezan a notar los efectos de estas tomas? La dosificacion correcta es de 2 o 4 pastillas?
Hola!
Depende de diversos factores. Especialmente los niveles de magnesio en el cuerpo en el momento de añadir suplementación, la dieta y el estilo de vida, además de factores como tabaquismo, alcohol, si se vive en una ciudad...
Cada persona es un mundo para con los suplementos!
Un saludo!
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