La Melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) es una hormona producida por la epífisis o glándula pineal, que se libera en las horas nocturnas. La producción de la hormona es máxima en la primera infancia, se ralentiza después de los 20 años y empieza a decrecer a partir de los 45 años, desapareciendo casi completamente en la tercera edad.
Su secreción sigue un ritmo circadiano: se inicia al anochecer, llegando a su punto culminante durante la noche, decrece al mínimo por la mañana y permanece muy baja durante todo el día. En condiciones de oscuridad, cuando las células nerviosas de la retina no están estimuladas por la luz, el hipotálamo estimula la pineal para que produzca Melatonina.
El suministro exógeno de la Melatonina puede garantizar un buen descanso nocturno, ya que ayuda a regular el ritmo sueño-vigilia.
La Melatonina puede modificar la función de los neurotransmisores de SNC, ya que se ha demostrado que los niveles de serotonina y ácido gamma aminobutírico (GABA) se incrementan, en el cerebro tras la administración de melatonina.
Modo de uso:
Se aconseja tomar cerca de 1ml (igual a 1mg de Melatonina), puro o diluido en agua, por la noche media hora antes de acostarse.
No contiene:
Acohol, gluten, derivados lácteos, lactosa, colorantes artificiales, OGM.
Advertencias:
Mantener fuera del alcance de los niños. / El producto no debe considerarse como sustituto de una dieta variada. / Para las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia consultar al Profesional de la Salud. / No administrar a niños menores de 1 año. / En niños hiperactivos o autistas consultar con el médico especialista.. / En caso de estar en tratamiento con antiagregantes o anticoagulantes orales consultar al profesional de la salud.
Sabemos que cuando hablamos de los peques de la casa no está de más tener info oficial, así que os dejamos aquí un artículo de la Asociación Española de Pediatría: Consenso sobre el uso de melatonina en niños y adolescentes con dificultades para iniciar el sueño.
